Kurse und Präventionen
aktiv etwas für deine Gesundheit tun
Gezielte Bewegung ist ein zentraler Baustein für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden.
In unseren Kursen verbinden wir physiotherapeutisches Fachwissen mit modernen, wirkungsvollen Trainingskonzepten.
Ob kräftigend, mobilisierend oder entspannend – unsere Angebote unterstützen dich dabei, Beschwerden vorzubeugen, bestehende Probleme zu lindern und deinen Körper nachhaltig zu stärken.
Die Kurse eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und werden von qualifizierten Therapeut:innen begleitet.
Stabilität
Mehr Stabilität & Körperbewusstsein
Kraft
Gezielt, funktionell & gelenkschonend
Beweglichkeit
Mobilisation für mehr Leichtigkeit
Entspannung
Entspannung für Körper & Geist.
Prävention
Langfristig fit bleiben
Pilates
Kraft aus der Körpermitte
- 10 Wochen Kurs
- krankenkassenzertifiziert
- keine Vertragsbindung
Unser Pilates-Kurs kombiniert kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung und stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur. Du verbesserst deine Haltung, förderst deine Beweglichkeit und baust stabilisierende Kraft auf – gelenkschonend und effektiv.
Der Kurs eignet sich ideal als Ausgleich zum Alltag, bei Rückenbeschwerden oder einfach, um deinem Körper etwas Gutes zu tun.
nächster Kursbeginn: 18.03.2026
Buchbar ab: 04.03.2026
Yoga
für Körper, Geist und innere Balance
- 10 Wochen Kurs
- krankenkassenzertifiziert
- keine Vertragsbindung
Unsere Yoga-Kurse bieten dir bewusste Bewegung und wohltuende Entspannung. Je nach Kurs liegt der Fokus entweder auf ruhigem Yin Yoga mit langen Dehnpositionen zum Loslassen und Regenerieren oder auf Hatha Yoga mit kräftigenden, fließenden Übungen für mehr Stabilität und Beweglichkeit.
Egal ob du Entspannung suchst oder aktiv etwas für deinen Körper tun möchtest – bei uns findest du den passenden Yoga-Kurs.
nächster Kursbeginn: 18.03.2026
Buchbar ab: 04.03.2026
Aqua
gelenkschonendes Training im Wasser
- 10 Wochen Kurs
- krankenkassenzertifiziert
- keine Vertragsbindung
AquaFit ist ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert – bei maximaler Gelenkschonung.
Der natürliche Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur, während der Auftrieb Wirbelsäule und Gelenke entlastet.
Der Kurs eignet sich besonders bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, zur Rehabilitation, zur Prävention oder für alle, die ein schonendes, aber dennoch intensives Training suchen.
Durch die gleichmäßige Belastung wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Beweglichkeit gefördert.
nächster Kursbeginn: Herbst 2026